前言

很多美眉都在抱怨自己的胸部太小,那麼你知道是什麼原因導致你的胸部變大或者變小嗎?專傢表示生活中的一些小細節正是決定你胸部大小的因素,切莫忽視了。




決定你胸部大小的幾個小細節 那些原因會導致胸部變小 決定胸部大小的原因




  胸部大小除了遺傳,還有七個細節決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確的豐胸細節,積極行動,掌握正確的方法為自己的美麗加分!註意以下的七個小細節,能讓你的胸部更加挺拔豐滿,快跟小編一起來看看吧!



  一、正確的穿戴內衣



  擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的,然而,並不是每個女人都能如願以償。



  特別是豐盈緊實的胸部更是讓女人們想盡辦法用盡手段。不過 胸部大小除了遺傳,還有七個細節決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確的豐胸細節,積極行動,掌握正確的方法為自己的美麗加分!



  方法:首先你必須知道的是,你的胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小會妨礙胸部的發育,尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦!



  下面是內衣的正確穿法,大傢可以對照檢查看看自己是否做對了呢?



  1.先將內衣套入,肩帶拉至肩上。



  2.身體傾斜30~45度,反手扣好內衣背扣。



  3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦,依然維持彎身的姿勢撥

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好)



  4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。



  5.調整肩帶

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,肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。



  6.穿好之後,雙手上舉,像做健身操一樣動一動,確定內衣不會任意滑動。



  二、閑下來做一做運動



  方法:胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量,年齡在20至25歲的女性,是胸部發育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的豐挺度,是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次,也可以促進胸部發育,另外遊泳能通過水的壓力對 起到胸部按摩的作用,有助於胸肌均勻發達,所以說遊泳也是能夠豐胸的哦!



  三、給自己準備一桌美味



  方法:豐胸不僅僅是靠外力,也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物,因為維生素E可促 使卵巢發育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激胸部發育。因此,應多吃一些

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富含 維生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及 其制品。所以,可別小看這些食物的功效哦!



  四、沐浴健胸按摩



  方法:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預防下垂。



  五、學會使用豐胸產品



  方法:使用精油或豐胸產品由上往下、由外往內的正確按摩。讓植物精華快速滲透表皮,特殊的雙金結構加強深層導入,促進乳腺發育,能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。特別是在停經5天後,荷

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爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時使用,往往能夠達到事半功倍的效果。



  六、呼吸也是一門學問




  方法:呼氣時含胸、吸氣時挺胸,交替進行5次,這樣能促進身體

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的內循環系統更加順暢,從而輔助其他豐胸動作發

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揮最大效用。



  七、保持正確的坐姿



  方法:盡量將胸部挺起,而不要放鬆腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態也是很有效的矯正方法。


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