前言
沒有一副傲人的雙峰怎能挺胸做女人，說起豐胸很多人都一套一套的，但是真正的說的好的卻很少，下面小編給大傢分享一些豐胸秘籍，趕緊來試試。
大傢
對銀耳都比較熟悉，它不僅口感比較好，而且營養價值與藥用價值都比較高，據說多喝銀耳湯能起到豐胸效果，到底是真是假，它真的能夠豐胸嗎?今天小編給大傢帶來了關於豐胸的食譜和方法，希望大傢能夠喜歡。
銀耳湯能豐胸嗎
銀耳的名稱也挺多的，它有白木耳、雪耳、銀耳子等的稱呼，它還有菌中之冠的美稱，大傢就該知道它的營養價值有多高。
那麼銀耳湯可以豐胸嗎?紅棗銀耳羹確實有一點效果，但是大傢要經常的喝，如果偶爾的喝是沒有什麼效果的。煮好後、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點吃，既有效果，又沒有發胖的後顧之憂，是很好的享受。木瓜和銀耳都是豐胸效果比較好的食物，如果一起吃的話做成銀耳湯可以豐胸。
鮮蓮銀耳湯
1 將發好的銀耳放一大盆內，加150克的清湯，蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進取出，裝入碗內。
2 剝去鮮蓮子的青皮和一層嫩白皮，切去它的兩頭，捅掉心，用水氽後，再用開水浸泡它，使它略帶脆性，然後裝入銀耳碗內。
3 燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許後註入銀耳、蓮子碗內即可。
熱門豐胸方法
1、吃納豆豐胸
實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。
2、吹氣球豐胸
實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。
作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。
同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。
3、補充膠原蛋白豐胸
實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養RF，也不會因此增肥。
4、夾書豐胸
有效的胸部修形方法，令你擁有完美胸型
實施方法：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落
為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
作用原理：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。
專傢分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
5、酒釀豐胸
酒釀食品最大的功效就是促進體內血液流通，加快新陳代謝。
實施方法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。
因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液
循環。
6、催眠豐胸
大腦的暗示對胸部的發育有著很大的生理影響
實施方法：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。”
作用原理：心理學傢強調，胸部直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，胸部生長的決
定權更在於大腦對它的暗示。
這種暗示與胸部的關系遠比我們想像得密切，超過了胸部內部的脂肪和腺體的生理影響。
7、牛油果豐胸
實施方法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用
蜂蜜調味。
作用原理：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種牛油果汁，其豐胸效果有目共睹。
含有豐富的維生素E，豐胸的同時可以用它的汁液作為洗發水，牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進胸部海綿體膨脹，也有豐胸功效。
8、遊泳豐胸
實施方法：遊泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次，對胸部的健美確實是大有益處。
作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。
9、喝酸奶豐胸
實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
作用原理：酸奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。
10、吃青木瓜豐胸
實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內含大量木
瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
總結： 經過上述的講解，大傢知道了，銀耳湯是可以豐胸的，但是需要長時間的喝才能達到一定的效果，銀耳湯除了可以豐胸以外，還可以美容，它的營養價值很高，大傢不妨多經常喝。
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