前言
胸部小沒有女人味怎麼辦？今天小編給大傢分享一些讓你秒變波霸的食物，一起來看下吧。
女人沒有傲人
的胸圍就沒有女人味，很多女生走上豐胸的道路也是因為，自身胸部的尺寸已經不能給自己帶來安全感。胸脯上的那二兩肉是很多女生幸福之源，如果胸部平平，那麼不僅會變的沒有自信，有的還維持丟了幸福，那麼有什麼方法能讓胸部變的更加挺立呢？
飲食豐胸方法
1、多吃谷類食物
我們經常吃的一些谷物、雜糧、玉米，這些食物對於胸部都有保健的作用，玉米含有促進性腺發育的作用，對於豐胸能起到很好的作
用，玉米作為一種粗糧還含有大量的纖維素，多吃玉米不僅可以豐胸還能起到減肥的作用，長期吃玉米對於追求前凸後翹的人來說很有作用。
2、核桃
我們都知道核桃作為一種健康食物，不僅可以激發我們的智力增強腦部功能，還能延緩胸部衰老，對於中年期女人來說是胸部不可缺少的營養品，這是因為核桃中含有豐富的維生素
E。
4、蛋白質食物不可少
胸部的發育離不開蛋白質，所以想要胸部變的更加傲人，一定不要選擇節食，可以適當的多吃一些蛋白質含量高的食物，比如豆類、魚類這些食物不僅不會讓你長胖還能讓你豐胸，何樂而不為呢？
按摩豐胸方法
穴
位按摩可以很有效的達到豐胸的效果，按摩豐胸的方法也很簡單，可以自己在臥室就能進行，吧自己的雙肉放在胸部的外側，然後虎口往胸部上面壓，雙手由內向外托起胸部，然後一路沿著胸部外面的位置到胸部側面的位置後鬆手，這個動作每天重復20次左右。
飲食和按摩豐胸都沒有效果要怎麼辦？
很多女生說，自己吃了一段時間的豐胸食物，也經常按摩自己的胸部，但是胸部就是不見長大是怎麼回事？難道說自己的胸部就這麼大不能再長了嗎？已經錯過了豐胸的年齡了嗎？當然不是，豐胸之所以沒有效果隻是你沒選對時間。
那麼什麼時候豐胸效果最好呢？
想要豐胸，除了選對方法還得找對時間，研究顯示，女性月經來的前一周和月經結束後的一周是豐胸的最佳時間，所以想要豐胸的妹子一定要抓緊時間，該做豐胸運動的和豐胸按摩，以及吃一些豐胸食物的就得做，這樣的方法總比手術豐胸來的健康。等你試了後就會發現，其實女性胸部的大小與否完全是可以用後天來決定的。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
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