前言

沒有一副傲人的雙峰怎能挺胸做女人,說起豐胸很多人都一套一套的,但是真正的說的好的卻很少,下面小編給大傢分享一些豐胸秘籍,趕緊來試試。




豐胸的方法有哪些 銀耳能豐胸嗎 銀耳豐胸效果好嗎




  大傢

豐胸要吃什麼

對銀耳都比較熟悉,它不僅口感比較好,而且營養價值與藥用價值都比較高,據說多喝銀耳湯能起到豐胸效果,到底是真是假,它真的能夠豐胸嗎?今天小編給大傢帶來了關於豐胸的食譜和方法,希望大傢能夠喜歡。



  銀耳湯能豐胸嗎



  銀耳的名稱也挺多的,它有白木耳、雪耳、銀耳子等的稱呼,它還有菌中之冠的美稱,大傢就該知道它的營養價值有多高。



  那麼銀耳湯可以豐胸嗎?紅棗銀耳羹確實有一點效果,但是大傢要經常的喝,如果偶爾的喝是沒有什麼效果的。煮好後、冷透了放在冰箱冷藏室,每天早晨熱一點吃,既有效果,又沒有發胖的後顧之憂,是很好的享受。木瓜和銀耳都是豐胸效果比較好的食物,如果一起吃的話做成銀耳湯可以豐胸。



  鮮蓮銀耳湯



  1 將發好的銀耳放一大盆內,加150克的清湯,蒸1小時左右,至銀耳完全蒸透進取出,裝入碗內。



  2 剝去鮮蓮子的青皮和一層嫩白皮,切去它的兩頭,捅掉心,用水氽後,再用開水浸泡它,使它略帶脆性,然後裝入銀耳碗內。



  3 燒開雞清湯,加入料酒、鹽、白糖、味精少許後註入銀耳、蓮子碗內即可。



  熱門豐胸方法



  1、吃納豆豐胸



  實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。



  作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。



  2、吹氣球豐胸



  實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。



  作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。



  同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。



  3、補充膠原蛋白豐胸



  實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。



  作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養RF,也不會因此增肥。



  4、夾書豐胸



  有效的胸部修形方法,令你擁有完美胸型



  實施方法:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落

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為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。



  作用原理:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。



  專傢分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。



  5、酒釀豐胸



  酒釀食品最大的功效就是促進體內血液流通,加快新陳代謝。



  實施方法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。



  作用原理:明星天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。



  因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液

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循環。



  6、催眠豐胸



  大腦的暗示對胸部的發育有著很大的生理影響



  實施方法:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。”



  作用原理:心理學傢強調,胸部直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,胸部生長的決

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定權更在於大腦對它的暗示。



  這種暗示與胸部的關系遠比我們想像得密切,超過了胸部內部的脂肪和腺體的生理影響。



  7、牛油果豐胸



  實施方法:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用

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蜂蜜調味。



  作用原理:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種牛油果汁,其豐胸效果有目共睹。



  含有豐富的維生素E,豐胸的同時可以用它的汁液作為洗發水,牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進胸部海綿體膨脹,也有豐胸功效。



  8、遊泳豐胸



  實施方法:遊泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次,對胸部的健美確實是大有益處。



  作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。



  9、喝酸奶豐胸



  實施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。



  作用原理:酸奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。



  10、吃青木瓜豐胸



  實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。




  作用原理:青木瓜內含大量木

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瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪。



  木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。



  總結: 經過上述的講解,大傢知道了,銀耳湯是可以豐胸的,但是需要長時間的喝才能達到一定的效果,銀耳湯除了可以豐胸以外,還可以美容,它的營養價值很高,大傢不妨多經常喝。


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