前言

擁有一副傲人雙峰是每個女性的夢想,那麼如何能快速擁有聽吧雙峰呢?不要急,下面由小編來為您介紹。




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  在新新時代中,每個女性都希望自己擁有堅挺而健康的胸部。那麼究竟有什麼方法能夠使胸部豐滿,怎樣才能讓胸部傲挺起來呢?今天小編就從眾多豐胸方法中挑選出在傢快速豐胸的方法,千萬別錯過!



  如何在傢快速豐胸



  1、沐浴SPA按摩



  沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。



  效果:短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。



  2、強化天然Bra



  沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重復20次,以強化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內將胸部往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。



  效果:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉。



  3、酒釀

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  酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。



  效果:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。



  4、青木瓜豐胸



  青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,

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可安心食用。



  效果:因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。



  5、牛油果豐胸



  牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。



  效果:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進胸部海綿體膨脹,也有豐胸功效。



  6、藥膳豐胸



  花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。



  效果:這道流傳至今的清宮禦用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白

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質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。



  7、夾書豐胸



  在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。



  效果:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。



  快速豐胸要避開6大禁忌



  禁忌一:節食減肥



  減肥讓你瘦下來的同時胸部也跟著縮水了。因為有些人為了減肥,不吃肉、油和蛋奶類的食物,這樣的減肥效

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果的確很好,但是也讓胸部縮水了。所以小編建議,想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質的攝入。適當吃一些蛋奶,堅果,肉之類的食物。



  禁忌二:胸罩過小



  女性胸部表皮細胞比較敏感,所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊,細胞會

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感受到一定壓力,然後采取躲避的應激反應,即縮小體積,以便適應狹小空間,所以為了不讓胸部委曲求全而“縮水”的話,小編建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。



  禁忌三:伏案睡覺



  很多人都有趴著睡覺的習慣,而趴著睡覺對女性胸部組織有物理擠壓作用,會直接導致胸外擴的現象,胸部周圍的血液循環不良會使胸部提前老化,胸部皮膚變鬆弛,從而導致胸部下垂。所以習慣趴著睡的人為了胸部的曲線還是采取仰臥的姿勢睡覺。



  禁忌四:真空上陣



  長時間穿戴胸罩對胸部有很大的危害,所以有些人在傢就不會穿胸罩,其實這樣也很容易是胸部形狀走樣。所以在傢的時候也應當穿戴胸罩,時間短一點沒有關系。隻要保證胸部每天有幾個小時的挺拔就可以。



  禁忌五:“亂”按摩




  有些人看到按摩可以豐胸,於是她們就照做,可是胸部按摩也要掌握正確的按摩方法,不要亂按摩。也有人以為拍打胸

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部能豐胸,實際上,拍打胸部不但不會豐胸,還有可能起反作用哦,小編建議應塗上沒有特殊功效的按摩霜,順著乳腺組織向上打圈按摩。這樣的按摩才有利於豐胸。



  禁忌六:“亂”吃藥



  許多人認為吃避孕藥能豐胸,卻不知到吃了避孕藥會打亂內分泌,不但會使月經不調,而且還會影響胸部健康,因為避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素。而且,市面上很多所謂的豐胸藥,其成分都含有激素,服用非天然的激素會大大增加乳腺癌風險。所以小編建議,在挑選豐胸產品的時候一定要選擇有質量保證的產品,不要盲目選擇。 


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