前言

很多女生為了追求身材上的苗條,卻失去了飽滿的雙峰,那麼身材與胸部真的是不可以同時擁有嗎?當然不是,下面小編就來告訴大傢一些豐胸的方法,趕緊來看下吧。




女性怎麼豐胸效果最好 不吃藥也能豐胸的方法 不吃藥也能豐胸嗎




   現代女人以瘦為美,很多人為了保持骨感的身材連飯都不敢吃得太多。正因為如此,越來越多的女人踏入平胸的隊伍,不少人因此總是感覺自卑。想要做女神隻有臉沒有胸怎麼行?



  女人為什麼要豐胸?



  絕大多數的女人在幼時對胸大胸小沒有什麼特別的概念,甚至在青春期還會覺得胸部太豐滿是一件令人很羞恥的事。但伴隨著女人年齡越來越大,對身材的關註度越來越高,不少女人都走上了豐胸這條路。



  女人怎麼豐胸



  女人一旦過了發育期,想要讓胸部再度生長,真的就隻能靠做手術了嗎?當然不是!隻要學會將飲食和運動兩個方法適當結合,讓胸部二次發育並非難事!



  豐胸第一步:食療是關鍵



  能豐胸的食物必然要具備幾個基本要點:富含維生素A、維生素B、膠原蛋白、優質脂肪。



  推薦食物



  花生、芝麻、青木瓜、萵苣、櫻桃、豬蹄、魚皮等。



  當然,想達到更好的豐胸效果,你可以自己DIY做一些豐胸食譜。下面我們就來介紹一款傳說是宮廷豐胸秘方的詳細做法哦。



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  準備材料



  黃豆粉、花生粉、紅棗。各200克。黃豆、花生連皮炒熟、磨碎,如果嫌麻煩,可以直接買黃豆粉或者花生粉代替。



  作法



  Step 1、首先,先將紅棗去籽切成小碎末



  Step 2、將黃豆粉、花生粉、紅棗碎末混合



  Step 3、加入鮮奶攪拌做成面團,記得要少量多次慢慢地加,以免加的過多,面團稀爛,捏不成形狀。拌好的面團以不黏手為原則。



  Step 4、將面團揉成約小圓球,就可放入烤箱,烤盤塗上一層奶油,避免面團黏在盤子上!烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分。



  豐胸原理



  黃豆含有豐

豐胸要吃什麼

富的卵磷脂及蛋白質,紅棗能生津調節內分泌,花生含有豐富的蛋白質及油脂,它們在一

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起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。



  豐胸食法



  分成10份,每天吃一份,當早餐或者下午茶吃,堅持吃幾個月。花生、黃豆、紅棗熱量都比較高,為了防止過度攝入熱量,每天不要吃太多。此外,花生紅棗都比較溫熱,愛上火的MM也不適合此方。如果沒有烤箱,也可以把材料煮成粥來喝。



  豐胸第二步:精油按摩



  適當的按摩能疏導胸部血液循環,讓胸部更健康飽滿。但是要註意別亂用各種豐胸精油,見效越快的,越有可能加了各種激素,而且停用後會迅速縮水反彈。



  要記住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油隻是起潤滑作用而已。可以選在洗澡的時候,趁著沐浴露或者香皂在身上濕濕滑滑的時候進行按摩。



  當然,如果你不怕麻煩,也可以自己配置按摩精油。



  配方



  30ml甜杏仁油、玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴



  按摩手法



  從胸部下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從胸部中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在胸部周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個

吃什麼讓胸部變大

動作重復8-1 次。



  豐胸第三步:擴胸運動



  運動本身不能是胸部組織增長,但是運動能強化胸肌,讓胸部更堅挺。



  推薦兩組擴胸運動



  向上提升胸部



  1、雙手體前交叉,低頭含胸;



  2、用力向上提肘,抬

胸部變大吃什麼

頭向後展開胸部;



  3、共12~16次。每天練習一組。



  拉毛巾擴胸



  左



  雙腳分立,同肩寬,毛巾纏腰,夾緊腋部。



  右



  雙臂用力向內交叉式拉緊,維持動作8秒,然後放鬆。重復練習10次,每天練習一組。



  

胸部變大ptt

豐胸的註意事項



  1. 以食療豐胸效果會相對較慢,但是確實比較健康實際的。



  2. 最好戒掉可樂、咖啡、抽煙、喝酒等不良習慣。



  3. 平時盡量不要把胸部勒的很緊、也不要用鋼托,這樣會造成胸部輸送渠道的壓抑

胸部變大的方法

。因為胸部每天都在進行新陳代謝,勒的太緊會導致該排出的毒素排不出去。



  4. 在洗澡的時候也可以對自己的胸部做一些按摩和保養




  5. 睡覺時不要佩戴文胸,盡量少穿隱形文胸。



  專傢觀點



  豐胸是為了讓自己變得更有線條美,變得更性感。但有一些盲目追求豐滿的行為會使胸部受到傷害,嚴重的還會讓身體患上疾病,這是非常不可取的。特別是在選擇手術豐胸和豐胸產品時,要謹慎考慮,三思而後行。另外,平時也要註意對胸部的保健,這是塑造天然美胸的關鍵。


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