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前言
豐胸食譜受到很多平胸MM的關註，那麼應該食物應該怎麼搭配效果才更好呢？
一、豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許。
作法：香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。豬尾切塊並氽燙。將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。
豬尾和鳳爪
皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果隻喝湯，也很不錯哦!二、花生鹵豬蹄
材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。
作法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半並入水氽燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。
花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!
三、歸耆雞湯
材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗。
作法：先將雞腿洗凈並切塊。再將雞腿放入水中，以大火煮開。接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸
，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。當歸補血，黃耆補氣，女人隻要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
四、牛奶麥片
材料：牛奶
、麥片各適量。作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，做法也很簡單。
五、木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬
湯的魚)、水4碗、鹽少許。作法：先將木瓜洗凈並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
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