前言

豐胸食譜受到很多平胸MM的關註,那麼應該食物應該怎麼搭配效果才更好呢?




  一、豬尾鳳爪香菇湯



  材料:豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許。



  作法:香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。豬尾切塊並氽燙。將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。



  豬尾和鳳爪

豐胸要吃什麼

皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果隻喝湯,也

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很不錯哦!



  二、花生鹵豬蹄



  材料:花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。



  作法:將花生洗凈,備用。豬蹄切半並入水氽燙,再撈起洗凈,備用。將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。



  花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!



  三、歸耆雞湯



  材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗。



  作法:先將雞腿洗凈並切塊。再將雞腿放入水中,以大火煮開。接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸

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,煮約5分鐘,並加少許鹽即可。



  當歸補血,黃耆補氣,女人隻要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。



  四、牛奶麥片



  材料:牛奶

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、麥片各適量。



  作法:將兩種材料以小火拌煮約10分鐘,待麥片膨脹即可熄火。



  富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片,不但可以豐胸,做法也很簡單。



  五、木瓜燉魚




  材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬

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湯的魚)、水4碗、鹽少許。



  作法:先將木瓜洗凈並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。



  青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。

豐胸的方法


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