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前言
外用胸豐產品不如多吃些對豐胸有幫助的食物，下面我們就來學習一道有效豐胸的食譜吧。
原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳3
0克， 牛奶 1500毫升，冰糖適量。制法：
1.將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。
2.鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。
特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳、枸杞、花生。
功效：花
生、牛奶營養豐富，對人健體有利，可益氣養血。由氣血虛弱導致胸部扁平的女性，可常食用此菜。
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