前言

外用胸豐產品不如多吃些對豐胸有幫助的食物,下面我們就來學習一道有效豐胸的食譜吧。




       原料:花生米100克,枸杞子20克,銀耳3

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0克, 牛奶 1500毫升,冰糖適量。



  制法:

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 1.將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。




  

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2.鍋上火,放入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米爛熟時即成。



  特點:花生米酥爛,湯奶味濃厚,略有甜味,可喝湯吃銀耳、枸杞、花生。



  功效:花

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生、牛奶營養豐富,對人健體有利,可益氣

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養血。由氣血虛弱導致胸部扁平的女性,可常食用此菜。


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