前言

胸部太小讓人覺得沒有女人味,由此可見胸部對於女性來說有多麼重要了,下面小編給大傢分享的這5大類食物是可以幫助女性的胸部升級的哦,趕緊來吃吃看。



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  芝麻



  花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,胸部長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進新陳代謝,有利於雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效



  膠質類



  海參、雞腳、豬腳、豬尾巴,光看這些食物名稱,就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質,都是豐胸必備營養素。



  豆類



  黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還

胸部變大ptt

含有“植物雌激素”,“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持胸部的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!



  木瓜、牛奶



  木瓜是傳統的豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助於胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更是加倍。



  核桃、鬆仁



  核桃和鬆仁都是經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於延緩胸部衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是,核桃和鬆仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。



胸部變大的方法

  讓胸部變大的幾道菜



  很多“太平公主”都對吃什麼才會變大很

胸部變大吃什麼

有興趣,現在我們特別推薦幾款美味又容易下廚的“豐胸料理”,相信你照著以下的菜單烹調,交替享用美食,身體也會慢慢得到調理。



  豬尾鳳爪香菇湯



  材料:豬尾2隻、鳳爪3隻、香

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菇3朵、水6碗、鹽少許作法:



  1.香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。



  2.豬尾切塊並氽燙。



  3.將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。



  專傢的叮嚀 豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果隻喝湯,也很不錯唷!



  花生鹵豬蹄



  材料:花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量作法:



  1.將花生洗凈,備用。



  2.豬蹄切半並入水氽燙,再撈起洗凈,備用。



  3.將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。



  4.最後加入適量的鹽即可。



  專傢的叮嚀 花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質

豐胸的方法

,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!



  歸耆雞湯



  材料:當歸1錢

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、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗作法:



  1.先將雞腿洗凈並切塊。




  2.再將雞腿放入水中,以大火煮開。



  3.接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,並加少許鹽即可。



  專傢的叮嚀 當歸補血,黃耆補氣,女人隻要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。 


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