前言

沒有一雙傲人的雙峰就比別人不自信多,那麼有沒有什麼方法能夠快速豐胸呢?下面小編給大傢分享幾道食譜,一起來看下。




豐胸的方法有哪些 怎麼豐胸最有效 最有效的豐胸方法




  脫脂冷藏型酸奶最佳。



  市面上所販賣的酸奶大都具有高熱量的特性,讓人在不知不覺間吃下過多熱量,購買時可以選擇以脫脂牛奶發酵而成的原味酸奶,能讓你獲得益生菌的同時不多攝取一點熱量。一般情況下,需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳,可以常溫保存的酸牛奶飲料在出廠前已經經過殺菌的步驟,因此喝入體內也是死的菌種,喝再多也無法使體內益生菌增加。



  喝牛奶豐胸的最佳豐胸時機



  酸奶完全可以代替正餐食用。但過於饑

豐胸的方法

餓的時候不宜立即飲用酸奶,容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜,再喝酸奶。



  下面為你推薦幾個豐胸方法:



  方法一

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:木瓜牛奶



  材料:木瓜150克,牛奶200毫升,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。



  做法:木瓜去皮切塊。放入果汁機裡加入200毫升鮮奶、糖、冰激凌,用中速攪拌幾分鐘。然後放置一會兒即可食用。



  效果:木瓜和牛奶一起搭配可以發揮出更加強大的豐胸功效哦。



  方法二:酸奶+練乳



  每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。



  方法三:牛奶燉花生



  材料:花生米100克,枸杞20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量。



  做法:



  1、銀耳、枸杞、花生洗乾凈。



  2、鍋裡倒入牛奶、銀耳、枸杞、花生、冰糖一起煮,一直煮到花生爛熟。



  功效:花生和牛奶的營養非常豐富,有益氣養血的功效。特別適合血虛導致胸部扁平的女生。



  喝牛奶能豐胸嗎?通過上述的介紹,相信你對這有更加深入的了解。如果想豐胸的女性,不妨試試用牛奶豐胸的方法吧。



  方法四、豬蹄燜黃豆



  準備時間:10分鐘;烹飪時間:20分鐘。



  用料:豬腳500g;黃豆50g;薑 1塊;蔥花、鹽 適量。



  做法:



  1、薑切片,豬腳在開水中焯一下洗凈,黃豆提前在水中泡一會兒。 2、高壓鍋內放入黃豆、豬腳、薑片,加入適量水,煮20分鐘。 3、打開鍋蓋,放入蔥花、鹽,調味可食。



  功效:豬蹄能豐胸,富含膠粘蛋白,並且增加皮膚彈性。氣候也乾燥的時候,您不妨經常吃點兒豬蹄燜黃豆,這對您的皮膚和健康都很好。



  方法五、核桃仁土豆球



  選料:土豆500克,核桃仁75克,白糖、濕淀粉、花生油各適量。



  制法:



  1、將土豆去皮,洗凈,上籠蒸熟,搗成泥,加入濕淀粉,白糖調拌均勻。 2、調好的土豆泥分成30份,每份壓扁

胸部變大的方法

,包上適量核桃仁,做成土豆球,下入熱油鍋中炸至呈金黃色,出鍋裝盤,撒上白糖即成。



  功效:



  土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克,還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等,核桃仁含熱量較高,食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益,尤其適合消瘦女性長期食用,有利於體形的健美。



  方法六、河蝦炒雞蛋



  材料:活蝦50g、雞蛋2個



  做法:



  按常法先在油鍋煸炒洗凈的河蝦,將雞蛋打勻與蝦一起煸炒,加酒、蔥、薑、鹽各適量,再熘炒至香起鍋即可服食。



  功效:



  本方有補腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。



  方法七、豆鼓蚵



  材料:蚵3兩、

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豆鼓1湯匙、少量蔥、薑、蒜、九層塔。



  做法:



  1.起油鍋放入蔥、薑、蒜爆香。 2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌,關火。



  功效:蚵具高礦物質、含有助於豐胸的高蛋白,常吃能使胸部再次發育。



  方法八、柚汁牛排



  原料:牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。 調料:鹽5g、黃酒3ml、

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乾羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。



  做法:



  1.牛排錘鬆,柚子榨汁,將柚汁、鹽、黃酒、乾羅勒、黑胡椒粉放入牛排中,兩面抹勻,醃制30分鐘。



  2.西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟,撈入涼水中備用。




  3.平底鍋熱後,放橄欖油,將牛排放入鍋中,兩面煎熟,放入盤中。



  4.鍋中餘油加熱後,放入醃牛排的汁及番茄醬,煸炒到汁液濃稠後澆在牛排上,用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。



  功效:牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效,其含有大量的維生素C,還有美胸效果。橄欖油可以助消化,有瘦身作用。海量吃肉,卻

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能豐胸又減肥,美事一樁!


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