生完孩子都很多人都會很明顯的感覺到自己的胸圍漲了一大圈，這是因為身體要為了哺乳做準備，那麼怎樣才能保持好這個胸圍呢？
產後多久才可以豐胸
專傢指出，產後豐胸的最佳時間是產後6個月後，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之後。
產後6個月前不建議豐胸
產後6個月之前這段時間內並不適合采取任何豐胸手段，因為在6個月之內母體需要給孩子哺乳，同時還需要恢復元氣。過早的豐胸，雖然能達到效果，但是會對女性本身造成一定的傷害，是不建議做的。
產後6個月後且經期前後豐胸最佳
一般來說，在產後6個月之後，且經
期前後進行豐胸效果最佳。女性的體內含有女性激素，但隻有黃體激素及雌激素產生協同作用，才能增進胸部的成長。而從第一次月經周期的開始，激素就已經在扮演驅動胸部由平坦逐漸變豐滿的角色。所以，在每個月當中這10天，也是產後豐胸的最佳時期。
從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的激素是24小時等量分泌的，這也正是激發胸部脂肪囤積增厚的最佳時機。
斷奶後3個月胸部疏通可避免胸部變形
其實，很多時候產後媽媽的胸部出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行胸部疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。
產後堅持正確母乳喂養胸部更豐滿
很多媽媽都認為，哺乳是導致胸部下垂、鬆弛的主要原因。但專傢指出，母乳喂養並不會影響胸部原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的胸部在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。
產後減肥時要小心把胸部減下去
胸部保養再配以合理的營養飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了，原因就是隻顧一味減肥，卻未註意補充營養。
延伸閱讀：產後豐胸食譜
1、雞爪花生湯
材料：雞爪10隻、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。
做法：雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。
2、鮮奶燉燕窩
材料： 鮮奶1大碗，燕
窩190克，紅棗5顆，糖適量。做法：把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核，把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。
3、花生燉豬蹄
用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法：花生洗凈後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘，放入少許鹽、味精調味後即可食用。
4、雙膠糖水
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水。
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘，最後放入紅糖並均勻攪拌即可。
5、青木瓜湯
做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥，鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
6、木瓜鮮奶糖水
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水。
做法：將木瓜洗凈，去皮和籽後切成小塊，將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖，為了保持新鮮，建議立即飲用。
7、酒釀甜品
做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀
蛋、酒釀湯圓，月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
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