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豐胸是每個女性永恒的話題，很多女性都夢想擁有一副傲人的雙峰，有些女性甚至不惜去做豐胸手術，但是這些畢竟都是有風險的，還不如實實在在的用食物來豐胸。

　　經期吃什麼豐胸

　　米醋生薑燉木瓜

　　這個搭配可以調整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸後翹的曲線。

　　材料：木瓜500克，米醋500克，生薑50克。

　　做法

　　1、將生薑洗凈切小片，木瓜切塊。

　　2、然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內，用文火燉熟即可。

　　tips：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現中毒的現象。

　　豆腐木耳燴豬血

　　材料：豬血腸200克，豆腐半塊、水發木耳150克、胡蘿卜適量、荷蘭豆適量、清水適量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥薑末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水淀粉適量。

　　做法

　　1、豆腐切成2厘米的方塊。豬血腸去皮切成豆腐大小。胡蘿卜切成菱形片，荷蘭豆切成菱形片，木耳撕成小朵。

　　2、鍋裡倒入油預熱，放入薑蔥末和

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　　3、到時適量的清水，大概和豆腐平齊。加入鹽、生抽、少量料酒用大火燒開。轉為中火煮2-3分鐘。帶湯汁快收乾時加入胡蘿卜、木耳、荷蘭豆略炒。最後加雞精調味，水淀粉勾芡，淋上少許的香油即可。

　　木瓜紅棗燉鮮奶

　　材料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。

　　做法

　　1、紅棗洗乾凈，木瓜去皮切成塊。

　　2、鍋裡加入少量的水，放入冰糖煮到融化。

　　3、將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中。放入蒸鍋裡，隔水燉40分鐘即可。

　　經期豐胸食補：山藥

　　豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。

　　推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯。

　　【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、薑絲。

　　【作法】將排骨洗凈後用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙後慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、薑絲以及其他調味料。

　　【最佳食用時間】經

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　　經期豐胸食補：枸杞

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　　推薦藥膳：枸杞黃精茶

　　【材料】通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量。

　　【作法】將全部藥材加3000cc的水,大火煮沸,轉小火燉煮1小時,加入冰糖,調味後即可飲用。

　　【最佳食用時間】經期後的第一個和第二個星期。

　　經期豐胸食補：當歸

　　豐胸功效：補血調經，活血止痛。當歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。當歸搭配藥膳料理，能幫助胸部發育，適用於氣血弱虛所致胸部乾癟。

　　推薦藥膳：黃芪當歸

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　　【材料】黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、枸杞子15克。

　　【作法】將當歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。

　　【最佳食用時間】經期後的第一個和第二個星期。

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　　經期豐胸食補：紅棗

　　豐胸功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。

　　推薦藥膳：黃芪紅棗茶

　　【材料】黃芪皮15克，紅棗5枚。

　　【作法】將上述藥物一並放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。

　　【豐胸功效】這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。

　　【最佳食用時間】經期。

　　經期豐胸食補：紫河車

　　豐胸功效：紫河車是健康婦女生產後所排出的胎盤，氣溫性平，古方的補腎藥中常用紫河車。在臨床上它的補腎

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　　推薦藥膳：豐胸鳳爪湯

　　【材料】紫河車粉(每日0.5公克，中藥房有售)、鳳爪(雞爪，5隻)、花生米(3兩)、香菇(5朵)、薑(數片)。