前言

對於一個女性來說,豐滿挺拔的胸部非

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常重要,不論是自身、生活、工作還是交際、婚姻等等,都有非常大的影響,下面小編就給大傢介紹下安全又豐胸的食物。




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  豐胸食物之豐胸食譜



  1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。



  2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。



  3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維

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他命C的食物,可防止胸部變形。



  4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。



  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。



  6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。



  7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。



  8、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血,

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而乳鴿則有強身健體的功效



 

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 9、飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白術則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。



  10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。



  11、草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸

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部的發育。



  12、也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血,後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。



  13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間早晚服用一碗,可達美容(美容食品)和豐胸的效果。




  14、蜂皇漿──連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。



  15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發育。



  16、多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重

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要元素。 


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