減肥豐胸是女性離不開的話題，飲食豐胸是有效又沒有副作用的最好方法，那麼哪些美食能幫助我們瘦身又豐胸呢？
胸部是女人一道亮麗的風景線，也是體現女人魅力的重要標志之一!每個女人都希望自己的胸部能夠豐滿誘人，於是豐胸成為了女人熱點關註的話題!
豐胸
的方法很多，可是哪種才是最安全的呢?隆胸太冒險，運動豐胸又堅持不下去，最好的豐胸方法當屬飲食豐胸了，享受美味的同時胸部也跟著暴漲，兩全其美吶!那吃什麼豐胸呢?下面介紹幾款能助你胸圍暴漲的美食食譜。一、山藥燉牛肉
材料：準備牛肉500克。山藥300克，料酒15克，醬油15克，精鹽3克，白糖5克，鮮湯600克，蔥段15克，薑塊25克，雞油25克，色拉 油750克。
做法：
1.將牛肉切成塊，山藥去皮切滾刀塊。勺內加水燒開，下入牛肉塊焯透撈出。
2.另將勺內加色拉油燒六成熱，下入山藥炸呈金黃色撈出。
3.沙鍋內放入蔥段、 薑塊、料酒、醬油、白糖、鮮湯，下入焯好的牛肉塊，小火燉至八成熟。
4.山藥下入沙鍋內，加精鹽繼續燉熟爛，加雞油
、味精燒開即成。功效：養顏、補血、豐胸
二、雪梨鮮奶燉木瓜
材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克
做法：
1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。
2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。
功效：滋潤、滋陰，促進胸部再次發育。
三、蓮子紅棗湯
材料：乾蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：
1.將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘;
2.
然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。功效：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳。
四、黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100
克。做法：
1.把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形面團;
2.將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
功效：這是清朝太醫特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥。點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。黃豆、花生、紅棗在一起搭配可以很好的促進胸部的發育。
五、銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：
1.銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時;
2.紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。
功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有
效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。
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