前言

減肥豐胸是女性離不開的話題,飲食豐胸是有效又沒有副作用的最好方法,那麼哪些美食能幫助我們瘦身又豐胸呢?




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  胸部是女人一道亮麗的風景線,也是體現女人魅力的重要標志之一!每個女人都希望自己的胸部能夠豐滿誘人,於是豐胸成為了女人熱點關註的話題!



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的方法很多,可是哪種才是最安全的呢?隆胸太冒險,運動豐胸又堅持不下去,最好的豐胸方法當屬飲食豐胸了,享受美味的同時胸部也跟著暴漲,兩全其美吶!那吃什麼豐胸呢?下面介紹幾款能助你胸圍暴漲的美食食譜。



  一、山藥燉牛肉



  材料:準備牛肉500克。山藥300克,料酒15克,醬油15克,精鹽3克,白糖5克,鮮湯600克,蔥段15克,薑塊25克,雞油25克,色拉 油750克。



  做法



  1.將牛肉切成塊,山藥去皮切滾刀塊。勺內加水燒開,下入牛肉塊焯透撈出。



  2.另將勺內加色拉油燒六成熱,下入山藥炸呈金黃色撈出。



  3.沙鍋內放入蔥段、 薑塊、料酒、醬油、白糖、鮮湯,下入焯好的牛肉塊,小火燉至八成熟。



  4.山藥下入沙鍋內,加精鹽繼續燉熟爛,加雞油

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、味精燒開即成。


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  功效養顏、補血、豐胸



  二、雪梨鮮奶燉木瓜



  材料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克,蜂蜜5克



  做法:



  1.雪梨、木瓜分別用水洗凈,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。



  2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內,加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調好口味即可。



  功效:滋潤、滋陰,促進胸部再次發育。



  三、蓮子紅棗湯



  材料:乾蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。



  做法:



  1.將蓮子泡水2小時,紅棗泡水10分鐘;



  2.

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然後,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時,煮爛後,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。



  功效:這道湯品熱食、冷食都可以,冷藏後飲用效果更佳。



  四、黃豆花生紅棗點心



  材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100

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克。



  做法:



  1.把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水後,將其揉成小球,再壓成圓形面團;



  2.將烤箱預熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。



  功效:這是清朝太醫特別為慈禧研制的一個豐胸妙方,在古代被稱為“玉女補乳酥。點心既簡單、營養又有飽足感,豐胸還不會發胖。黃豆、花生、紅棗在一起搭配可以很好的促進胸部的發育。



  五、銀耳紅棗湯



  材料:銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。



  做法:




  1.銀耳在冷水中浸泡約六小時以上,將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中,小火燉四小時;



  2.紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火。



  功效:紅棗補血可使臉色紅潤,又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙,對女人滋養子宮、豐胸都有

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效。銀耳富含膠質,能促進黏多醣形成,不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。


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