前言
每個愛美的女性朋友都想擁有健美的胸部。那麼你知道哪些食譜可幫助美胸豐胸呢？
擁有豐滿挺拔的胸部是女人的夢想，那麼，怎樣豐胸美胸呢?下面，39減肥編輯教你自制四款豐胸食譜，讓你吃出傲人美胸。
美胸豐胸食譜。
一、胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：胡蘿卜、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
作用：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
二、蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3隻、沙拉醬少許。
做法：將以上材料燙熟，放入紫菜中卷起。
作用：蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固
醇配合糖體。三、鹽水蝦
材料：斑節蝦16隻、鹽、酒、薑片3片、味精少許。
做法：水滾之後放入蝦，加鹽、酒及薑。蝦變
色後撈起即可。作用：
斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。四、核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖
，可在熄火後加上少許白糖，增添風味。作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。
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