前言

每個愛美的女性朋友都想擁有健美的胸部。那麼你知道哪些食譜可幫助美胸豐胸呢?




  擁有豐滿挺拔的胸部是女人的想,那麼,怎樣豐胸美胸呢?下面,39減肥編輯教你自制四款豐胸食譜,讓你吃出傲人美胸。



  美胸豐胸食譜。



  一、胡蘿卜燉牛肉



  材料:胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。



  做法:胡蘿卜、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。



  作用:胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。



  二、蘆筍手卷


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  材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3隻、沙拉醬少許。



  做法:將以上材料燙熟,放入紫菜中卷起。



  作用:蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固

胸部變大的方法

醇配合糖體。



  三、鹽水蝦



  材料:斑節蝦16隻、鹽、酒、薑片3片、味精少許。



  做法:水滾之後放入蝦,加鹽、酒及薑。蝦變

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色後撈起即可。



  作用:

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斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。



  四、核桃牛奶




  材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。



  做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕胖

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,可在熄火後加上少許白糖,增添風

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味。



  作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質,不僅可以豐胸,還兼具養顏潤膚的功效


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