吃什麼可以豐胸？胸部太小好看的衣服都撐不起來，今天小編給大傢分享幾種適合豐胸的食物
，跟著小編一起來看下吧。吃什麼能豐胸呢？下面介紹幾種豐胸食物，那這幾種食物雖然具有豐胸效果，那一定要用對方法，不然會徒勞無功哦。
一、酪梨
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。酪梨各大超市內都有售賣。查看更多有效促進女性荷爾蒙分泌的方法，胸部發育真的很簡單。
二、紅棗
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的
蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利於保持胸形和促進胸部發育。
三、野葛根
野葛根富含異黃酮，而且經科學檢驗其異黃酮的活性是最高的，可以更有效地促進胸部細胞活力，改善乳頭顏色，使其逐步紅潤，調節女性生理功能，激發情緒，保持青春狀態。長期食用有益身心健康。
四、花生
花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。
一直以來，人們都認為吃高脂肪食物，像花生、花生醬等容易發胖。但是研究發現，經常吃花生和花生醬，不僅不會導致發胖，還能減少心臟病的發病率。
對於胸部扁平的MM來說，花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，胸部長大。
五、豆漿
豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，並促進脂肪燃燒；大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤
積，還可改善失眠。此外，有些成年女性的體型偏瘦，胸部中的脂肪積聚較少，所以胸部不夠豐滿，像林志玲等必須長期節食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。在林志玲受傷前，美體專傢唐安麒曾為她設計一款在無糖清豆漿中加入生雞蛋的豐胸食譜。
豐胸的最佳時期
第一個時期：
經期的前3天，這幾天多吃堅果、豆類食物、木瓜等，但不切記不要急功近利，這幾天可不能按摩哦。
第二個時期：
從經期第一天算起的第11～13天，也就是大概在排卵日前後，這幾天則是豐胸效果最佳的時期，因為這個階段的雌性激素分泌也到達了頂峰。此時多吃核桃、肉類、海鮮等，可以加強按摩哦。
第三個時期：
從經期第一天算起的第18～24天，這個時期豐胸效果雖然沒有前面兩個階段好，但是相對於其它時間效果還是不錯的，多喝牛奶和補充膠原蛋白，對胸部二次發育和保持彈性有很好的作用哦。（參考網站：魅網）
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