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快速豐胸的方法有哪些？平胸怎麼才能變大胸？今天小編給大傢分享幾個快速豐胸妙招，一起來看下吧。

　　雖然平胸穿衣服比較好看，但是很多妹子還是希望自己胸大一點有女人味一點。那平胸怎麼變大胸？下面是小編分享的豐胸方法，你一定要看看哦！

　　胸小的原因

　　1、平坦型胸部

　　平坦型胸部的胸部非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。

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　　2、圓盤型胸部

　　這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散，看起來就像是倒扣的盤子一般。這主要是因為血液循環不良；黃體激素分泌不足造成的。

　　3、三角型胸部

　　這種類型的胸部肌膚鬆馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。這主要是因為服用含雄性激素的藥物過多；不良的減肥方法造成胸部裡面脂肪急速減少；產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮；缺乏保養等造成的。

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　　具體按摩方法

　　1、按摩手法一、撫摸式

　　用左手輕輕撫摸右側胸部，右手撫摸左側胸部，每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、

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　　2、按摩手法二、拿捏式

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　　雙手十指張開，罩住胸部，以乳頭為中心，在胸部底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反復練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。

　　3、按摩手法三、熱敷按摩

　　使用熱毛巾敷在胸部上，敷2分鐘，再將手指並攏在一起，然後用手掌按摩胸部的周圍，首先從左到右進行按摩。大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅持按摩2個月，能夠讓胸部變大。

　　自然豐胸秘籍

　　1.選擇正確的內衣

　　你真的穿對內衣了嗎？不少MM都習慣網購內衣，要知道內衣這種貼身衣物最好是經過試穿再購買，畢竟不同型號不同款式，對胸部的影響也是不同的。過大或過小的內衣都不能堆胸部起到很好的保護和支撐作用，還會阻礙胸部的發育。選擇內衣方面，一定要親自試穿，且適合自己的最好。

　　2.保持正確的三姿

　　三姿在這裡指的是站姿，坐姿和睡姿。別小看平時的姿勢，這對體態的影響也是極大的。含胸駝背容易造成胸部下垂，且令胸部失去挺拔的感覺。趴著睡不僅壓迫心臟，還會壓迫胸部，損害胸部健康。平時一定要提醒自己時刻保持正確的姿勢，不僅有利於儀態的保持，更利於瘦身。

　　豐胸吃什麼好

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　　1、木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木

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　　2、奇異果

　　奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　3、西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約隻有60卡，所以

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　　4、檸檬

　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。

　　5、香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大傢耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。

　　6、蘋果

　　蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　7、草莓

　　草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。（參考網站：減肥網）