前言

豐胸的方法有哪些?擁有一個好的身材是每個女生的心願,那麼你知道什麼食物對於豐胸效果較好嗎?




  中藥豐胸是一種最佳的健康豐胸方法之一,中醫的辯證醫治方式能夠根據不同人的體質來制定不同的方法。對於豐胸,中藥也能發揮出驚人的效果。下面為6種豐胸湯膳,日常就能為胸部補充營養。



豐胸的方法有哪些 哪些食物可以豐胸 吃什麼中藥豐胸效果好




  黑豆雞



  材料:烏骨雞/母雞半隻,薑3片,黨參3錢,炙甘草1錢半,當歸2錢,川芎1錢,白芍3錢,黃耆3錢,菟絲子3錢,黃精5錢,通草5分,黑豆5錢,麻油少許。



  做法:把烏骨雞洗凈切塊,在開水中汆燙一下取出血水,然後把全部藥材裝

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進紗佈袋裡,和雞、薑片一起放進鍋裡,加入適量清水用大火煮開,然後撈出浮沫用小火燉煮1小時,取出藥材調味即可。



  山藥紫米湯圓



  材料:新鮮山藥半斤,紅豆1杯,桔梗1錢半,紫糯米1杯,淫羊藿1錢,適量小湯圓及冰糖。



  做法:山藥去皮洗凈,切小塊配用。把紅豆和紫糯米用水浸泡一小時以後撈出,放進鍋中,把藥材放進藥袋裡,一起放進鍋裡,加入清水用大火煮開,再轉小火,等紅豆和糯米煮熟以後放入冰糖和煮熟的湯圓即可食用。



  紅豆花生湯



  材料:黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯。



  做法:把紅豆和花生洗凈,加水浸泡

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1小時。然後把紅棗和花生都倒入鍋中,加入清水用大火煮沸,然後轉小火煮熟,加入其它藥材燉煮20分鐘以後即可。



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  豬蹄木瓜湯



  材料:木瓜、豬蹄、杏仁、蜜棗。



  做法:把木瓜去皮、去瓤、切塊備用。豬蹄用清水洗凈,在開水中燙一下,把毛去掉,杏仁和蜜棗用清水洗凈備用。在鍋內加入適量清水,把杏仁和蜜棗用大火煮開,然後把豬蹄和木瓜倒入鍋中,煮開調味即可食用。



  酒蒸蛤蜊



  材料:文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少許、蔥花1大匙、米酒適量、奶油1/4小匙。



  做法:先把文蛤浸泡在鹽水中2個小時,去除砂礫,然後瀝乾備用。把鍋燒熱,放入香蒜和辣椒末爆炒,再加入文蛤稍加翻炒,然後倒入米酒,蓋住文蛤表面。蓋上蓋子用中火燜到文蛤打開殼子,加入蔥花和奶油拌一下就能起鍋。



  四物



  材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。



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  做法:這份中藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。所有中藥豐胸食譜中的碗,請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。



  用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是中藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。



  功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚



  除了中藥,日常的一些食物也有很好的豐胸效果哦。



  酸奶豐胸



  豐胸功效:奶好喝營養價值又高,還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感,能去除身體瘀滯型浮腫,所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下,不但能讓酸奶更好喝,口感更豐富

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,還能有豐胸的效果。



  豐胸美食:青木瓜酸奶冰



  材料:150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜



  做法:



  1、將青木瓜去皮,切

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成一塊一塊,放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;



  2、在杯子裡倒入150毫升酸奶,再加兩匙煉奶,攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。



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  花生豐胸



  豐胸功效:花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,胸部長大。



  豐胸美食:花生紅棗黃豆豐胸湯



  材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量



  做法:



  1、黑豆和花生洗凈後用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗凈鹽分;



  2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過所有材料,燜煮至所有材料都爛

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熟;



  3、涼後放入冰箱冰凍即可。



  山藥豐胸



  豐胸功效:山藥能為人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪的沉積,避免肥胖出現。另外,山藥含有豐富的纖維,食用容易產生飽腹感。同時,山藥高營養、低熱量,吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。



  豐胸美食:山藥豐胸粥



  材料:山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克



  做法:




  1、山藥和葛根去皮洗凈切塊,薏仁和枸杞洗凈備用;



  2、將所有材料放入電鍋中,加入兩碗水,可根據個人口味加入適量的鹽調味,待電鍋跳起即可。



  對於胸部發育不飽滿的女性,還應多吃一些熱量高的食品,如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得飽滿,同時胸部中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!(參考網站:太平洋女性網)


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