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豐胸的方法有哪些？擁有一個好的身材是每個女生的心願，那麼你知道什麼食物對於豐胸效果較好嗎？

　　中藥豐胸是一種最佳的健康豐胸方法之一，中醫的辯證醫治方式能夠根據不同人的體質來制定不同的方法。對於豐胸，中藥也能發揮出驚人的效果。下面為6種豐胸湯膳，日常就能為胸部補充營養。

　　黑豆雞

　　材料：烏骨雞/母雞半隻，薑3片，黨參3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。

　　做法：把烏骨雞洗凈切塊，在開水中汆燙一下取出血水，然後把全部藥材裝

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　　山藥紫米湯圓

　　材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。

　　做法：山藥去皮洗凈，切小塊配用。把紅豆和紫糯米用水浸泡一小時以後撈出，放進鍋中，把藥材放進藥袋裡，一起放進鍋裡，加入清水用大火煮開，再轉小火，等紅豆和糯米煮熟以後放入冰糖和煮熟的湯圓即可食用。

　　紅豆花生湯

　　材料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯。

　　做法：把紅豆和花生洗凈，加水浸泡

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　　豬蹄木瓜湯

　　材料：木瓜、豬蹄、杏仁、蜜棗。

　　做法：把木瓜去皮、去瓤、切塊備用。豬蹄用清水洗凈，在開水中燙一下，把毛去掉，杏仁和蜜棗用清水洗凈備用。在鍋內加入適量清水，把杏仁和蜜棗用大火煮開，然後把豬蹄和木瓜倒入鍋中，煮開調味即可食用。

　　酒蒸蛤蜊

　　材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少許、蔥花1大匙、米酒適量、奶油1/4小匙。

　　做法：先把文蛤浸泡在鹽水中2個小時，去除砂礫，然後瀝乾備用。把鍋燒熱，放入香蒜和辣椒末爆炒，再加入文蛤稍加翻炒，然後倒入米酒，蓋住文蛤表面。蓋上蓋子用中火燜到文蛤打開殼子，加入蔥花和奶油拌一下就能起鍋。

　　四物

　　材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

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　　做法：這份中藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。所有中藥豐胸食譜中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是中藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

　　除了中藥，日常的一些食物也有很好的豐胸效果哦。

　　酸奶豐胸

　　豐胸功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富

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　　豐胸美食：青木瓜酸奶冰

　　材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

　　做法：

　　1、將青木瓜去皮，切

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　　2、在杯子裡倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

　　花生豐胸

　　豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，胸部長大。

　　豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯

　　材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

　　做法：

　　1、黑豆和花生洗凈後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分;

　　2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛

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　　3、涼後放入冰箱冰凍即可。

　　山藥豐胸

　　豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

　　豐胸美食：山藥豐胸粥

　　材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

　　做法：

　　1、山藥和葛根去皮洗凈切塊，薏仁和枸杞洗凈備用;

　　2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。

　　對於胸部發育不飽滿的女性，還應多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時胸部中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性！（參考網站：太平洋女性網）